Q: 如何分辨是「副作用」、「身體問題」還是「好轉反應」呢？

「副作用」-食用會有不舒服症狀且會越來越嚴重，身體越來越差，且症狀不會消失。
「身體問題」-沒有食用，身體仍有不舒服症狀且會重覆發生。
「好轉反應」-食用後一段時間才有不舒服症狀，不食用身體不舒服症狀就消失，繼續食用後一段時間不舒服症狀會逐漸減輕，身體狀況變好。