喝完常輕爽，感覺排便次數變多、有微痛感
- by Super User
別擔心！這不是副作用，而是腸道正在經歷「體質調整期」喔！
這是因為豐富的膳食纖維正在全力促進蠕動、益生菌正在重組菌叢生態的正常反應。
為了讓身體更舒服地度過這段期間，我們特別整理了「腸道緩解三大秘訣」送給家人們：
循序漸進：先從半包或每兩天一包開始嘗試。
補充水分：多喝水能幫助膳食纖維發揮作用、減少不適感。
調整時間：若空腹食用感到不適，可靈活改為飯後食用。
撐過短暫的適應期，順暢輕盈的體感馬上就來！
別擔心！這不是副作用，而是腸道正在經歷「體質調整期」喔！
這是因為豐富的膳食纖維正在全力促進蠕動、益生菌正在重組菌叢生態的正常反應。
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循序漸進：先從半包或每兩天一包開始嘗試。
補充水分：多喝水能幫助膳食纖維發揮作用、減少不適感。
調整時間：若空腹食用感到不適，可靈活改為飯後食用。
撐過短暫的適應期，順暢輕盈的體感馬上就來！
