喚齡生技

「代謝症候群」是目前的健康問題，然而代謝症候群不是一個特定的「病」，而是種病前狀態，其指引發代謝性疾病的諸多症狀，

包括肥胖、高血壓、血脂異常、高血糖等危險因子，與日後引發糖尿病、腎臟病、心血管疾病有高度的關聯性。

台大醫院代謝內分泌科主治醫師楊偉勛解釋，例如糖尿病的診斷標準原是空腹血糖大於等於126毫米/100毫升（mg/dL），但代謝症候群將標準提前為110mg/dL。 血糖界定在126mg/dL，是根據血糖在此濃度時，視網膜開始產生病變。但事實是，在血糖上升到這個濃度之前，病人雖不被歸為糖尿病人，動脈卻已開始硬化。

在健康檢查報告出來時，除了看是否有紅字須加以警惕外，也是要注意哪些數值是接近危險範圍。

隨著時代的進步，國人的生活方式及飲食習慣逐漸西化，加上體能活動量嚴重不足，在吃的多、動的少的狀況下，多餘熱量會轉變成脂肪囤積造成肥胖，進一步導致出現胰島素阻抗、異常的血糖、血脂、血壓數值。

 

另外，國內研究指出，苦瓜、綠藻、大豆蛋白、甘草、人參、綠茶、石榴、紅麴、大蒜、蔥、當歸、芝麻、花生等天然食材，也可幫助改善代謝症候群。建議民眾可搭配使用此類保健食品，並選擇複方成份，更能達到加乘的效果。