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五行養身是什麼?

五行養身,五行相生,五行中醫?
到底是哪五行呢?我肝不好嗎?

古人認為萬物皆可用五行來解釋及歸納,亦即木、火、土、金、水分別都有各自的特性,融入中醫理論中則代表人體器官中的、肺、,同時可引伸出五色:、白、

三餐擁有五種顏色的食物,

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均衡飲食

何謂均衡飲食

六大類食物中的每類食物提供不同的營養素,每類食物吃到建議量,才能達到均衡。
關於幾份幾碗了解嗎

全榖雜糧類1碗(家用飯碗)
=糙米飯1碗或米飯1碗
=熟麵條2碗或稀飯2碗
=全麥饅頭1又1/3個或全麥吐司2片

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中醫五行代表什麼

我國傳統中醫文化博大精深,中醫理論以陰陽、五行理論為其哲學基礎,木、火、土、金、水,在內臟對應歸肝、心、脾、肺、腎,在四季則對應春、夏、長夏、秋、冬。

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享粽不想重

端午節吃粽子是為了感念屈原愛國的高尚情懷,然而粽子大都由糯米製成,糯米消化速度快但容易消化不完全,所以吃粽子要吃得開心,也要讓身體好消化與良好作息才不會造成腸胃負擔。

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冬至飲食習俗

古時
冬至是昔時各家庭團聚慶賀的節日,不僅家庭成員間相互飲「節酒」和食佳節美食慶祝,更會走訪親友居所慶賀送禮和祭奠祖先與神明。

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減肥產品的真偽

        台灣肥胖醫學會常務理事也是減肥專家蕭敦仁醫師在教育大眾對減肥藥品/食品好壞的分辨,多次在各大報建議消費者可從減重的「三大原理」來判別減肥瘦身產品真偽:

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